dolor-de-cabeza

Una de las principales causas del dolor de cabeza frecuente es el estrés, y que levante la mano l@s que no hayan tenido dolor de cabeza debido al estrés. Pero el hecho de suframos de dolor de cabeza debido al estrés no quiere decir que no podamos hacer nada por evitarlo. Es muy difícil que…

ejercicio-fisico

Introducción Casi siempre cuando nos recomiendan que hagamos ejercicio físico regularmente pensamos en perder peso, no nos paramos a pensar en todos los beneficios que tiene para la salud. Practicar ejercicio físico de forma regular contribuye a mantener una buena salud, previene enfermedades y mejora el estado de las que ya tengamos, también nos ayuda…

migraña-osteopatia

Casi cuatro millones de españoles padecen dolores de cabeza ó cefaleas y en particular migrañas, un tipo de cefalea que se caracteriza por que afecta a “media” cabeza, y que presenta un dolor más agudo que el dolor de cabeza común. La migraña es un dolor de cabeza doloroso y, a veces, incapacitante, que generalmente…

deporte-peso

La semana pasada hablábamos de el deporte y el dolor de espalda, y como las lesiones de espalda constituyen uno de los problemas de salud más extendidos. Cuando queremos perder peso y quitarnos de encima algunos kilos es fundamental realizar una dieta sana y equilibrada pero también el practicar algún tipo de ejercicio físico. En…

dolor-lumbar-deporte

El dolor de espalda es un mal que padecen millones de personas. Las lesiones de espalda constituyen uno de los problemas de salud más extendidos. Practicar deporte de forma inadecuada aumenta el riesgo de que se produzcan lesiones de distinta gravedad.La columna vertebral es uno de los principales órganos del cuerpo. Gracias a ella se…

agua-hidratacion

Si hace unos meses hablábamos de la el agua como elemento para perder peso y la importancia de la hidratación durante la práctica deportiva, hoy hablaremos de la importancia de la hidratación.La receta es simple y sencilla: agua. Da igual la temporada del año que sea verano, primavera, otoño o invierno, el sol, el calor, la playa,…

sunset

No hace falta ser científico para “sentir” que el sol y la salud van de la mano, donde más lo notamos es en el estado de animo Cuando el día esta nublado, lluvioso decimos que nos encontramos gris, como el tiempo, es indudable la influencia que tienen los colores y el sol en nuestro estado…

postura-correcta-trabajo

La inmensa mayoría de los mortales tenemos que trabajar, la jornada laboral suele ser un promedio de ocho horas, y lo cierto es que tantos los que trabajan sentados como los que trabajan de pie, todos sin excepción sufrimos las consecuencias de estar mucho tiempo en la misma postura. Las personas que trabajan sentadas durante…

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Osteopatía La Osteopatía es un método manual y natural para diagnosticar y tratar las disfunciones de movilidad de los distintos tejidos del cuerpo humano. Para la Osteopatía el movimiento es la base de toda vida, y la libertad de movimiento de cada una de las estructuras que componen el cuerpo humano es fundamental para recuperar…

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Algias Vertebrales (Dolor de cuello y espalda) Cervicalgia: este término se refiere al dolor que se produce en la región del cuello y la nuca. Se utiliza el término cervicobraquialgia cuando el dolor se extiende al brazo. En ocasiones este dolor también puede cursar con mareos, nauseas e incluso cefaleas (dolor de cabeza). ▪ Dorsalgia:…

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