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Si hace unos meses hablábamos de la el agua como elemento para perder peso y la importancia de la hidratación durante la práctica deportiva, hoy hablaremos de la importancia de la hidratación.La receta es simple y sencilla: agua. Da igual la temporada del año que sea verano, primavera, otoño o invierno, el sol, el calor, la playa,…

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No hace falta ser científico para “sentir” que el sol y la salud van de la mano, donde más lo notamos es en el estado de animo Cuando el día esta nublado, lluvioso decimos que nos encontramos gris, como el tiempo, es indudable la influencia que tienen los colores y el sol en nuestro estado…

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La inmensa mayoría de los mortales tenemos que trabajar, la jornada laboral suele ser un promedio de ocho horas, y lo cierto es que tantos los que trabajan sentados como los que trabajan de pie, todos sin excepción sufrimos las consecuencias de estar mucho tiempo en la misma postura. Las personas que trabajan sentadas durante…

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Osteopatía La Osteopatía es un método manual y natural para diagnosticar y tratar las disfunciones de movilidad de los distintos tejidos del cuerpo humano. Para la Osteopatía el movimiento es la base de toda vida, y la libertad de movimiento de cada una de las estructuras que componen el cuerpo humano es fundamental para recuperar…

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Algias Vertebrales (Dolor de cuello y espalda) Cervicalgia: este término se refiere al dolor que se produce en la región del cuello y la nuca. Se utiliza el término cervicobraquialgia cuando el dolor se extiende al brazo. En ocasiones este dolor también puede cursar con mareos, nauseas e incluso cefaleas (dolor de cabeza). ▪ Dorsalgia:…

Introducción El dolor de espalda causado por estar sentado delante del ordenador durante muchas horas en la oficina es muy común y bastante molesto, ya que impide la concentración y con ello se reduce el rendimiento laboral. El dolor de espalda suele afectar sobre todo a la zona cervical, debido a que los materiales de…

rotura-ligamentos-cruzado

Introducción El ligamento cruzado anterior, se encuentra en la rodilla, dentro de la cápsula articular. Es un ligamento que junto con el ligamento cruzado posterior da estabilidad a la articulación de la rodilla. El ligamento cruzado anterior se dirige de dentro hacia afuera, lo que hace que al extender la rodilla, no se sobrepase el…

confundir-la-sensación-de-sed-con-la-de-hambre

En numerosas ocasiones nuestro cuerpo nos alerta de una “necesidad”. La tendencia natural de nuestro organismo es buscar algo que elimine esa sensación de vacío u opresión que notamos dentro de nosotros y es lo que muchas veces conocemos como sensación de hambre, ¿O no es hambre? Nuestro organismo se encuentra regulado por una serie…

manos-frio

Como ya contamos en anteriores artículos, el frío es uno de los grandes enemigos de la piel durante los meses de invierno. En esta ocasión, nos fijamos en una de las partes del cuerpo que más sufre los efectos de las bajas temperaturas: las manos.La piel de las manos es sumamente delicada. Por este motivo…

Cómo-eliminar-la-celulitis

Introducción La celulitis es definida como una acumulación subcutánea de grasa en ciertas partes del cuerpo, llamada comúnmente “piel de la naranja”. Éste es un problema mucho más común en mujeres que en hombres. Podríamos asegurar que una de las grandes preocupaciones de las mujeres es prevenir o eliminar la celulitis. La celulitis se acumula…

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