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“Elige un trabajo que te guste y no tendrás que trabajar ni un día de tu vida”

— Confucio

Cuidado de la espalda en Valencia

La espalda es el pilar que sujeta nuestro cuerpo y una de las partes de nuestro cuerpo que más problemas nos suele dar. Casi 10 millones de personas sufren dolor cervical o lumbar en España, ya que son las zonas donde se acumular más tensión y es una de las principales causas de baja laboral y el segundo motivo más frecuente de consulta médica.

Los problemas de la espalda

  1. La columna vertebral es el sistema central de apoyo de nuestro cuerpo y en la mayoría de movimientos que hacemos en nuestra vida cotidiana.
  2. Los dolores de espalda pueden aparecer de forma repentina o progresiva y pueden llegar a causar un dolor intenso.
  3. Es uno de los dolores más habituales porque la columna a nivel cervical es muy flexible y permite una mayor movilidad que en cualquier otro nivel de la columna vertebral.

Causas frecuentes de los dolores de espalda

La salud de la espalda no puede considerarse de forma aislada al resto del organismo. Una alimentación saludable, el ejercicio físico realizado de forma regular, el control del estrés y un tiempo de recuperación y descanso adecuado contribuyen de forma muy importante a mantener una espalda sana y a una mejor salud general.
  1. Mala postura. Posturas estáticas mantenidas en el tiempo y posturas forzadas.
  2. Contracturas musculares.
  3. Debilidad muscular.
  4. Mecánica inapropiada del cuerpo.
  5. Manipulación manual de cargas.
  6. Movimientos repetitivos de cuello o del tronco combinada con posturas forzadas.
  7. Problemas adquiridos a través de las actividades de la vida diaria (trabajo, deporte, estrés, etc.).
  8. Desgaste, protusión, hernia discal, deshidratación, etc.
  9. Patologías como artrosis, osteoporosis, etc.

Indicaciones

  1. Escoliosis (tratar mejor en edades tempranas
  2. Lumbalgia, ciatalgia, lumbago, etc.
  3. Lordosis, hiperlordosis, cifosis, etc.
  4. Hernia discal.
  5. Espondilitis anquilidsantes.
  6. Protusión discal.
  7. Estenosis espinal.
  8. Deshidratación discal.
  9. Cervicalgias, dorsalgias, etc.
  10. Enfermedad de paget u osteitis deforme.
  11. Sacroilitis.
  12. Artrosis de columna.
  13. Osteoporosis de columna.
  14. Síndrome de dolor miofascial.
  15. Sobrecarga muscular.
  16. Pinzamientos vertebrales.
  17. Patologías varias.

Fisioterapeuta

  • Patricia Palau

    Patricia Palau

        6 años de experiencia

    Fisioterapeuta formada en la Universidad del CEU Cardenal Herrera…

  • Patricia Palau

    Patricia Palau

        6 años de experiencia

    Fisioterapeuta formada en la Universidad del CEU Cardenal Herrera…