confundir-la-sensación-de-sed-con-la-de-hambre

En numerosas ocasiones nuestro cuerpo nos alerta de una “necesidad”. La tendencia natural de nuestro organismo es buscar algo que elimine esa sensación de vacío u opresión que notamos dentro de nosotros y es lo que muchas veces conocemos como sensación de hambre, ¿O no es hambre? Nuestro organismo se encuentra regulado por una serie…

manos-frio

Como ya contamos en anteriores artículos, el frío es uno de los grandes enemigos de la piel durante los meses de invierno. En esta ocasión, nos fijamos en una de las partes del cuerpo que más sufre los efectos de las bajas temperaturas: las manos.La piel de las manos es sumamente delicada. Por este motivo…

Cómo-eliminar-la-celulitis

Introducción La celulitis es definida como una acumulación subcutánea de grasa en ciertas partes del cuerpo, llamada comúnmente “piel de la naranja”. Éste es un problema mucho más común en mujeres que en hombres. Podríamos asegurar que una de las grandes preocupaciones de las mujeres es prevenir o eliminar la celulitis. La celulitis se acumula…

fibromalgia

Esta semana dedico mi rincón a estos enfermos, los de fibromialgia, ya que muchas veces se sienten incomprendidos por la gente de su alrededor, y por la sociedad en general, al tratarse de una dolencia “invisible” a los ojos de los demás ya que no tiene signos externos y no existe una prueba específica que…

tratamientos-para-el-bBruxismo

Introducción El bruxismo es una enfermedad que esta frecuentemente relacionada con la ansiedad, se percibe cuando se aprieta la mandíbula constantemente y los dientes se tienden a rozar con gran fuerza ocasionando daños en ellos. Algunas de las opciones que los profesionales dan a sus pacientes es realizar ejercicios de relajación antes de ir a…

infografia_skier

Introducción Unos de los principales riesgos de lesiones del esquiador radica en la colocación de las botas y en el de las fijaciones, las botas han ido ganando tamaño para proteger a la tibia y el peroné y el automatismo de las fijaciones es cada vez más sensible, si hay un fallo en alguno de…

calambres-durante-la-practica-deportiva

Los calambres musculares asociados al ejercicio son un problema que afecta a menudo el rendimiento deportivo. A pesar de que es muy común en atletas y deportistas recreacionales hay pocas investigaciones que expliquen claramente este fenómeno. Los investigadores coinciden en que el verdadero calambre se produce por una excesiva actividad explosiva de los nervios motores…

sindrome-femoropatelar

El número de corredores ha aumentado en los últimos años. Debido a este, los casos de esta patología multifactorial, también han aumentado. Por lo tanto un buen diagnóstico sería fundamental para tratar y obtener resultados en una lesión que puede llegar a ser muy dolorosa y hacer que el deportista no pueda realizar la actividad:…

activacion-muscular

¿Qué es la activación muscular? A esta pregunta pretendimos dar respuesta el pasado sábado con la charla que nuestro experto en activación muscular, Vicente Alcázar, dio en nuestras instalaciones. A continuación os ofrecemos un breve resumen. Antes de meternos de lleno en definir qué es la activación muscular es imprescindible entender: Primero, el valor que…

cosmetica-embarazo

Si hay una época en la vida de una mujer en la que se cuida especialmente, esa es el embarazo. Mira mucho su alimentación, evita el consumo de alcohol, deja de fumar en el caso se hacerlo, reduce el consumo de cafeína… todo ello en beneficio del embrión que se está gestando. Pero estos cuidados…

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