La vigorexia se le conoce como dismorfia muscular, debido a la excesiva preocupación por el tamaño del cuerpo y el deseo de aumentar su masa muscular. Aunque este tipo de trastorno puede darse en ambos sexos, afecta generalmente a varones. En España, aunque no se disponen de datos contrastables sobre su prevalencia ya que se…

Natacha López, una luchadora nata, un icono del running y en la lucha contra el cáncer de mama. La atleta de Cárnicas Serrano que ha ganado numerosas carreras, ha corrido lesionada, ha corrido embarazada y ahora corre la carrera más dura de su vida como atleta, la lucha contra el cáncer de mama. Y ha…

La incidencia máxima de epicondilitis tiene lugar entre los 34 y 54 años. No se han demostrado diferencia en frecuencia entre hombres y mujeres, pero la lesión es más frecuente en el codo que corresponde a la mano dominante. Además existe una relación clara con ciertas actividades profesionales o la práctica de deportes de raqueta….

Son muchos los pacientes que acuden con la misma duda a la consulta: cómo saber cuál es el mejor centro para la pronta recuperación del deportista y la lesión. La actividad física está asociada a una mejora de la calidad de vida y una disminución de la mortalidad y la morbilidad. Por este motivo, se…

Si usted desea mejorar sus técnicas de natación entonces este entrenamiento es para ti. Trabaje su velocidad, fuerza, resistencia o técnica con nuestro plan de entrenamiento de 6 semanas especialmente diseñado por expertos en la práctica deportiva. Estos entrenamientos de natación están diseñados y planificados centrándose en la velocidad, fuerza, resistencia, técnica y recuperación para…

¿Qué es la facitis plantar? La fascitis plantar es la afección más frecuente de dolor no traumático en el tobillo-pie. Se presenta más en mujeres, entre los 40-70 años, con comienzo progresivo y difuso en la planta del pie o tobillo que poco a poco se agudiza impidiendo la marcha. En cuanto a su prevalencia…

La correcta hidratación en la persona que realiza deporte es fundamental para que se obtenga un rendimiento óptimo y se eviten una serie de problemas asociados a la deshidratación. El agua sirve para regular la temperatura corporal y es el principal componente de la sangre, debido a esto, si el deportista no se encuentra bien…

Si hace unas semanas hablabamos de el agua como elemento para perder peso, en el post de hoy hablaremos de la hidratación óptima durante la práctica de ejercicio. El agua sirve para regular la temperatura corporal y es el principal componente de la sangre, debido a esto, si el deportista no se encuentra bien hidratado,…

Cuando empezamos una dieta para bajar de peso, se nos hace cuesta arriba, pero es más fácil, de lo que pensamos, simplemente hay que cambiar varios hábitos en nuestra alimentación diaria para ver unos resultados óptimos. POR LA MAÑANA: Una de las cosas que debes de cambiar, es lo que bebes por la mañana. Deja…

Sabemos que nuestro cuerpo necesita combustible, al igual que un coche. Podemos aumentar el rendimiento con buen combustible y sabemos que el combustible barato o de mala calidad haría que el motor no estuviera al 100%. Para nosotros es lo mismo. La pérdida de grasa puede lograrse mediante la restricción del número de calorías que…

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