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La inmensa mayoría de los mortales tenemos que trabajar, la jornada laboral suele ser un promedio de ocho horas, y lo cierto es que tantos los que trabajan sentados como los que trabajan de pie, todos sin excepción sufrimos las consecuencias de estar mucho tiempo en la misma postura.

Las personas que trabajan sentadas durante ocho horas al día, están clasificadas dentro del grupo denominado sedentario

Lo que en principio puede parecer una suerte no lo es tanto, pues este tipo de trabajadores corren el riesgo de un montón de problemas, y somos propensos a una serie de enfermedades.

Veamos algunas desventajas de trabajar sentadas:

  • Sobre peso
  • Enfermedades cardiovasculares
  • Mala circulación sanguínea
  • Diabetes
  • Enfermedades intestinales
  • Problemas de en las cervicales y espalda, que van unidos a una pérdida de musculatura.

Cierto es que también hay algunas ventajas:

  • Menos riesgo de accidentes laborales
  • Se puede vestir como se quiera, frente a las personas que trabajan de pie que deben optar por una ropa y un calzado mucho más cómodo..
  • El cansancio y el desgaste es mucho menor que el de una persona que trabaje de pie.

Según los estudios realizados el problema no es solo que trabajemos sentados, sino que es el estar muchas horas en la misma postura.
Ejercicios que podemos hacer en el trabajo:

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Categorylesiones, salud

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